quinta-feira, 14 de novembro de 2013

Sob Controle

Hoje comemoramos o Dia Mundial do Combate ao Diabetes.

Desde de 1991 a campanha visa alertar quanto a prevenção e tratamento adequado, com o abjetivo de reduzir o impacto sobre os indivíduos e a sociedade em geral, já que o crescimento da doença é alarmante afetando cerca de 246 milhões de pessoas pelo mundo.
Esse ano o tema é “Diabetes: Educar para Prevenir”. A data busca chamar a atenção das pessoas envolvidas diretamente com a doença principalmente para cuidar da saúde e viver de maneira saudável.






- Principais Causas 
Idade maior de 45 anos (envelhecimento da população)
• Estilo de vida pouco saudável, como: sedentarismo, dieta inadequada e obesidade
• Sobrepeso (IMC - índice de massa corporal maior ou igual a 25)
• Antecedente familiar

Hipertensão arterial (maior que 14 por 9)
• Colesterol e/ou triglicerídios maior que o normal
• História de macrossomia ou diabetes gestacional
• Diagnóstico prévio de síndrome de ovários policísticos
• Doença cardiovascular, cerebrovascular ou vascular periférica definida
 
- PREVENÇÃO DE RISCOS
Mudanças de estilo de vida
• Redução de peso (entre 5 a 10% do peso)
• Manutenção do peso perdido
• Aumento da ingestão de fibras
• Restrição de gorduras, especialmente as saturadas
• Aumento de atividade física regular











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